Twój przewodnik po zdrowym stylu życia
Polityka Prywatności
Ostatnia aktualizacja: 1 czerwca 2025 r.
Niniejsza Polityka Prywatności opisuje, w jaki sposób serwis redakcyjny Zdrowystylzyciapl, dostępny pod adresem zdrowystylzyciapl.info, przetwarza dane osobowe osób odwiedzających nasze strony. Prosimy o uważne zapoznanie się z poniższymi informacjami.
Informacje na tej stronie mają charakter edukacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem przed podjęciem decyzji zdrowotnych.
Administrator Danych Osobowych
Administratorem danych osobowych zbieranych za pośrednictwem serwisu Zdrowystylzyciapl jest:
Przetwarzamy Twoje dane zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 (RODO) oraz obowiązującymi przepisami prawa polskiego.
Jakie Dane Zbieramy
Jako serwis o charakterze redakcyjnym i informacyjnym zbieramy jedynie minimalną ilość danych niezbędną do prawidłowego funkcjonowania platformy:
-
Dane techniczne (automatyczne)
Adres IP, typ przeglądarki, system operacyjny, czas wizyty, odwiedzone podstrony – zbierane automatycznie przez serwer i narzędzia analityczne.
-
Dane kontaktowe (dobrowolne)
Adres e-mail podany przez Czytelnika w formularzu kontaktowym lub przy zapisie do newslettera redakcyjnego.
-
Dane z komentarzy i opinii
Imię (lub pseudonim) oraz adres e-mail podane podczas publikacji komentarza pod artykułem redakcyjnym.
-
Pliki cookies i dane analityczne
Informacje gromadzone przez pliki cookie – szczegóły w sekcji dotyczącej cookies.
Ważne: Serwis Zdrowystylzyciapl nie sprzedaje produktów, nie oferuje usług płatnych ani nie zbiera danych kart płatniczych. Nie przetwarzamy danych wrażliwych w rozumieniu art. 9 RODO.
Cele i Podstawy Przetwarzania
Przetwarzamy dane osobowe wyłącznie w konkretnych, wyraźnych celach:
| Cel przetwarzania | Podstawa prawna (RODO) | Okres przechowywania |
|---|---|---|
| Zapewnienie działania serwisu | Art. 6 ust. 1 lit. f (prawnie uzasadniony interes) | Do 12 miesięcy |
| Odpowiedź na wiadomości z formularza kontaktowego | Art. 6 ust. 1 lit. f (prawnie uzasadniony interes) | Do 6 miesięcy od zamknięcia sprawy |
| Wysyłka newslettera redakcyjnego | Art. 6 ust. 1 lit. a (zgoda) | Do wycofania zgody |
| Analiza ruchu i ulepszanie treści | Art. 6 ust. 1 lit. f (prawnie uzasadniony interes) | Do 26 miesięcy (dane zanonimizowane) |
| Moderacja komentarzy | Art. 6 ust. 1 lit. f (prawnie uzasadniony interes) | Przez czas publikacji komentarza |
Pliki Cookies
Serwis Zdrowystylzyciapl używa plików cookies (ciasteczek) – małych plików tekstowych zapisywanych na urządzeniu Czytelnika. Stosujemy następujące kategorie plików cookie:
🔒 Niezbędne
Wymagane do prawidłowego działania serwisu. Nie mogą być wyłączone bez utraty funkcjonalności strony. Nie wymagają zgody.
📊 Analityczne
Pomagają nam zrozumieć, jakie treści są popularne wśród Czytelników. Korzystamy z Google Analytics z anonimizacją IP. Wymagają zgody.
🎯 Funkcjonalne
Zapamiętują preferencje Czytelnika (np. wybrany język, motyw strony) w celu poprawy komfortu korzystania z serwisu.
📢 Reklamowe
Mogą być stosowane przez partnerów reklamowych (np. Google AdSense) do wyświetlania dopasowanych reklam. Wymagają zgody.
Możesz zarządzać ustawieniami cookies za pośrednictwem naszego panelu preferencji cookies lub bezpośrednio w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Wycofanie zgody na cookies analityczne lub reklamowych nie wpłynie na Twój dostęp do treści redakcyjnych.
Podmioty Trzecie i Przekazywanie Danych
W ramach działalności redakcyjnej możemy korzystać z usług zaufanych podmiotów zewnętrznych, którym przekazujemy dane wyłącznie w zakresie niezbędnym do realizacji usługi:
-
Google LLC (Google Analytics, AdSense)
Narzędzia analityczne i reklamowe. Google może przetwarzać dane na serwerach w USA. Stosujemy anonimizację adresów IP. Polityka prywatności Google: policies.google.com/privacy
-
Dostawca hostingu
Serwer, na którym przechowywane są pliki serwisu. Dane przetwarzane są na podstawie umowy powierzenia przetwarzania danych (art. 28 RODO).
-
Dostawca usług e-mail (newsletter)
Platforma do rozsyłania newslettera redakcyjnego. Dane przekazywane wyłącznie za zgodą Czytelnika.
Nie sprzedajemy danych osobowych Czytelników żadnym podmiotom trzecim i nie udostępniamy ich w celach komercyjnych niezwiązanych z działalnością redakcji.
Twoje Prawa
Zgodnie z RODO przysługują Ci następujące prawa w odniesieniu do przetwarzanych przez nas danych osobowych:
Prawo dostępu
Masz prawo uzyskać informację, czy i jakie Twoje dane przetwarzamy (art. 15 RODO).
Prawo do sprostowania
Możesz żądać poprawienia nieprawidłowych lub uzupełnienia niekompletnych danych (art. 16 RODO).
Prawo do usunięcia
Możesz żądać usunięcia swoich danych (art. 17 RODO), o ile nie istnieje prawna podstawa do ich dalszego przetwarzania.
Prawo do ograniczenia
Możesz żądać ograniczenia przetwarzania danych w przypadkach określonych w art. 18 RODO.
Prawo do przenoszenia
Masz prawo otrzymać swoje dane w ustrukturyzowanym formacie (art. 20 RODO).
Prawo do sprzeciwu
Możesz wnieść sprzeciw wobec przetwarzania danych opartego na prawnie uzasadnionym interesie (art. 21 RODO).
Prawo do wycofania zgody
Jeśli przetwarzamy Twoje dane na podstawie zgody, masz prawo wycofać ją w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed wycofaniem (art. 7 ust. 3 RODO).
Masz również prawo wnieść skargę do organu nadzorczego – w Polsce jest to Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO), ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa, uodo.gov.pl.
Bezpieczeństwo Danych
Stosujemy odpowiednie środki techniczne i organizacyjne w celu ochrony danych osobowych przed nieuprawnionym dostępem, utratą lub zniszczeniem. Nasze zabezpieczenia obejmują m.in.:
- ✓ Szyfrowanie transmisji danych za pomocą protokołu SSL/TLS (połączenie HTTPS)
- ✓ Ograniczony dostęp do danych wyłącznie dla upoważnionych członków zespołu redakcyjnego
- ✓ Regularne tworzenie kopii zapasowych danych
- ✓ Monitorowanie systemów pod kątem nieautoryzowanego dostępu
- ✓ Pseudonimizacja i anonimizacja danych tam, gdzie jest to możliwe
Należy jednak pamiętać, że żadna metoda transmisji danych przez Internet ani elektronicznego przechowywania danych nie jest w 100% bezpieczna. Dokładamy wszelkich starań, aby chronić Twoje dane osobowe, jednak nie możemy zagwarantować ich absolutnego bezpieczeństwa.
8. Twoje prawa
Zgodnie z RODO przysługują Ci następujące prawa związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych:
Prawo dostępu
Masz prawo uzyskać potwierdzenie, czy przetwarzamy Twoje dane, oraz dostęp do tych danych.
Prawo do sprostowania
Masz prawo żądać poprawienia nieprawidłowych lub uzupełnienia niekompletnych danych.
Prawo do usunięcia
Masz prawo żądać usunięcia swoich danych osobowych („prawo do bycia zapomnianym").
Prawo do ograniczenia przetwarzania
Masz prawo żądać ograniczenia przetwarzania Twoich danych w określonych przypadkach.
Prawo do przenoszenia danych
Masz prawo otrzymać swoje dane w ustrukturyzowanym, powszechnie używanym formacie.
Prawo do sprzeciwu
Masz prawo w dowolnym momencie wnieść sprzeciw wobec przetwarzania danych w celach marketingowych.
Prawo do cofnięcia zgody
Jeżeli przetwarzanie odbywa się na podstawie Twojej zgody, masz prawo cofnąć ją w dowolnym momencie. Cofnięcie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano przed jej cofnięciem.
Jak skorzystać z przysługujących praw?
W celu skorzystania z powyższych praw skontaktuj się z nami pod adresem e-mail: [email protected]. Odpowiemy na Twoje żądanie w ciągu 30 dni. Masz również prawo wnieść skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (UODO), ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa.
9. Pliki cookies
Nasza strona używa plików cookies (ciasteczek) – małych plików tekstowych zapisywanych na Twoim urządzeniu. Cookies pomagają nam zapewnić prawidłowe działanie serwisu, analizować ruch oraz dostosowywać treści do Twoich preferencji.
| Rodzaj cookies | Cel | Okres przechowywania |
|---|---|---|
| Niezbędne | Zapewnienie podstawowych funkcji serwisu (logowanie, koszyk, bezpieczeństwo) | Sesja / do 12 miesięcy |
| Analityczne | Zbieranie anonimowych statystyk odwiedzin (Google Analytics) | Do 26 miesięcy |
| Funkcjonalne | Zapamiętywanie preferencji użytkownika (język, region, motyw) | Do 12 miesięcy |
| Marketingowe | Wyświetlanie spersonalizowanych reklam i śledzenie konwersji | Do 24 miesięcy |
Możesz zarządzać ustawieniami plików cookies w swojej przeglądarce internetowej. Pamiętaj, że wyłączenie niektórych cookies może wpłynąć na funkcjonalność naszego serwisu. Więcej informacji na temat cookies znajdziesz w ustawieniach swojej przeglądarki lub na stronie aboutcookies.org.